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最近老打呼噜是怎么回事

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最近老是睡觉打呼噜怎么回事啊

以前睡觉几乎不打呼噜，在很累的情况下或者感冒的情况下好像打过。最近有在忙着考试，前段时间由于感冒鼻子偶尔有点堵塞，身体不胖，最近晚上睡觉舍友说我老是打呼噜是怎么回事啊？

根据你这个情况描述，在比较劳累的时候，睡眠过程容易打呼噜，而且有时候跟睡觉姿势，枕头高低有关，也不排除有轻度的舌后坠，建议改善睡眠，做一个口腔检查。

病情分析：一般打鼾是由于中枢性或阻塞性方面的疾病引起的。指导意见：建议您可以试试在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。平时要多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。祝您早日康复！医生询问：

你好:打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健:1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7,手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.

病情分析：打鼾大多是鼻中隔偏曲,鼻息肉和扁桃体肥大引起的。建议最好及时去医院做个检查看看。指导意见：平时注意饮用一些利咽生津的饮品，如冰糖水、绿豆粥等，还有个办法，就是睡觉前将一条毛巾卷成卷，垫在脖子下面，拖起颈椎部位，这也是比较有效的。医生询问：

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