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如何进行眼部保养

日常怎么护理自己眼部周围的皮肤

现在经常对着电脑感觉皮肤越来越差,眼部也会出现黑眼圈等问题无想想知道怎样才能做好日常眼部的护理
你好,根据您的情况考虑,建议您平时保证充足睡眠,避免熬夜,不要吃辛辣刺激性食物,不要长时间玩手机电脑,可以外用芦荟胶涂膜,多吃点水果蔬菜补充维生素。
病情分析:黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。建议动作解决,冷热交替促循环。交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环,紧急解决青色黑眼圈问题。准备的物品:脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。1、在脸盆内倒入冷水,再加入冰块,再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。2、毛巾变冷后拧去水分,但注意不要拧得太干,否则毛巾会无法保持温度。3、将另一条毛巾完全浸湿后,用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。4、仰头,将冰毛巾折叠敷在眼睛上,直到觉得脖子累时停止。指导意见:5、此时换热毛巾敷眼睛,冷热交替让血液循环更佳。记住,必须冷热敷交替做5次。注意!热敷可别烫伤肌肤.平时注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
病情分析:正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因打破了这种平衡,造成某种激素过多或过少,就导致内分泌失调。指导意见:平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。
病情分析:这样的情况有可能是皮肤的营养环境受到的影响引起的,需要治疗。指导意见:这样的病症,可以维生素C加维生素E这两个药物服用,再用维生素E对皮肤进行涂擦治疗。
病情分析:黑眼圈是由于熬夜,情绪波动大,眼疲劳导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流,血管中代谢废物积累过多造成眼部色素沉着。指导意见:黑眼圈建议平时外擦:雅莎尔Q10眼精华霜。睡前躺下来时,用眼霜搭配柔和的按摩坚持使用很快就可以消退的。保持规律作息,睡眠充足,精神愉快,节制烟酒;加强用眼卫生避免眼疲劳。适当口服一些:维生素C和复方木尼孜其颗粒效果更好的。
病情分析:你好,经常用电脑会收到大量的辐射,辐射会引起皮肤粗糙,暗黄,油腻,毛孔粗大,黑眼圈等情况。指导意见:使用电脑时最好能保持柔和的光线,常做眼部护理:如做眼膜,用黄瓜片贴眼,或用冰过的棉花片敷眼,都可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。饮食应留意多吃富含胶原蛋白的食品,如鸡蛋、猪肘、鱼头,以及保护眼睛的富含维生素A的食品,如羊肝羹、草莓、动物的肝脏等。希望对你有帮助。
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