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营养不良吃什么补

问

我是成年人，营养不良吃什么好

我今年36岁，营养不良吃什么好，现在体重只有92斤天天晕晕沉沉的什么事也干不了

关键是要加强营养，多吃绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物绝对不能挑食，或者是偏食，同时每天坚持锻炼身体，如果是轻度的，就是饮食调整，如果严重可以口服点21金维他钙铁锌口服液，睡觉前一定要多喝牛奶，一般在2到3个月左右，慢慢就会好的

您好这位朋友，您的这种情况首先需要去医院检查一下有没有低血糖和贫血的情况。看看有没有一些身体疾病的，平时可以多吃一些高蛋白高营养食物猪蹄牛羊肉鸡鸭鱼等食物，配合一些水果的，还需要每天在补充营养的情况下适当运动的，祝您健康

病情分析：你的这个情况应该在当地医院，找个中医看一下好一些。指导意见：一定要先明确诊断，再治疗最好做个B超，这个胃镜检查一下。

你好，你现在这个如果是长期营养不良的话，这个就要看是什么原因导致的营养不良，是因为维生素缺乏还是其他原因导致的营养不良。你可以吃点铁锌钙氨基酸口服液。平时注意合理的膳食。

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