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怎么减掉胃部赘肉

260斤咋才能减下来

我1998年出生,我是一个学生我都260斤了,到底咋样才能减下来需要医生帮助提供远程诊断:有哪些正常的减肥方法
病情分析:您好,您这种情况必须得加强锻炼,再配合晚餐少吃一些。指导意见:建议您必须保持心情舒畅,生活规律,适当的活动保证睡眠,不要急于求成,慢慢减才好。
病情分析:这个单纯性肥胖都是饮食摄入过多,运动过少,导致热量积聚所致。指导意见:减肥关键要管住你的嘴,再就是动动你的腿,每餐以7分饱即可,可以饭前喝汤,这样可以减少摄入量,多运动,如快步走慢跑等,多喝水,一定要规律饮食,不要暴饮暴食。
病情分析:你好,这样的情况体重考虑是超标比较多的。要积极减肥的。有条件可以考虑指导意见:适当的胃部手术如束带手术或者胃水球手术帮助来减少进食促进减肥的。或者自己学会控制有规划的吃。第二是坚持锻炼是比较有利的。体重大不适合跑步爬楼梯之类的。注意游泳是现在最佳的一个有氧运动。适当器械运动为好、
你好,这位朋友,作为一个学生来说,你现在已经260斤了,的确是比较胖的,这样会对你的身心造成很大的影响,特别是脏腑功能会受到损伤,需要进行减肥,现在像你这样情况可以采取抽脂的方法进行减肥,同时要饮食不要吃太过油腻的及含糖量和碳水化合物高的食品,多以新鲜的瓜果蔬菜为主,减少进食量,适当的进行活动。
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