指甲半月痕
问
您好，我今年21岁了，我身体比较瘦弱，属于苗条型的，听说手指甲上的半月痕代表着人的健康状况，可是我的十个手指甲上都没有半月痕，这是怎么回事呢，我怎么了？
你好，那个不能代表什么的，有的人新陈代谢比较旺盛，那个月牙会更大一些，一般也没有太大的影响，不用担心的。只要自己平时生活规律健康饮食，多运动。
你好，指甲只是一个参考标准，不能够反应身体状态。你的情况考虑是饮食营养不良或者是不均衡。引起缺锌的表现。建议你日常饮食要均衡，不挑食，不偏食。可口服维生素片和葡萄糖酸钙，锌等
病情分析：指甲上没有月牙,有的可能与遗传有关,但大多数与自己的体质有关.一般来说,指甲上没有月牙或者很小,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏.如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果.所以,要引起高度重视.意见建议：平时要注意调整饮食,注意营养均衡,早晚各喝一杯酸奶,增加肠道的有益菌,以增强肠道的吸收功能.同时,要适当补充优质的营养素.B族维生素等.
病情分析：指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。意见建议：注意补充蛋白质，以中性的奶类、蛋类、豆类、鱼类为主，其次多食用含抗氧化类食品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。
病情分析：半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收效用久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。意见建议：这种情况甲半月没有或窄小者，消化能力差，问题不大，注意多吃些促进消化的食物，容易消化的食物，适当的加强体育锻炼。
病情分析：你这个描述看是阴虚火旺的表现，手指上的月牙都是身体健康的表现来的，一般是会越多越好的意见建议：建议使用多种维生素片或者金施尔康。饮食上多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等，富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、土豆、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等。适当的加强体育运动，多进行慢跑、踢腿、健身操等，注意休息不要过于劳累。
病情分析：半月痕越少，精力差，脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，气滞血瘀。意见建议：注意补充蛋白质，以中性的奶类、蛋类、豆类、鱼类为主，其次多食用含抗氧化类食品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。
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