哺乳期过后怎减肥
问
哺乳期怎么才能减肥？ 在不伤害身体的情况下:需要医生帮助提供远程诊断:哺乳期怎么才能减肥？
病情分析：你好，哺乳期减肥主要是不适合饮食控制的。油腻的不要吃的太多这点注意一些即可。指导意见：主要要减肥是要注意多运动。建议有条件的话去健身房采取适当的器械运动配合有氧运动是最好的。在家的话可以做做健身操减肥操或者跑步等方式的。不要偷懒的。也不要去想什么减肥法之类的。都是不靠谱的。比如说什么节食、什么单纯吃一种食物之类的减肥或者什么减肥茶都是不要去相信的。 提问人的追问 2015-05-05 14:19:00别的地方还好主要是肚子 回复人的回复 2015-05-05 14:16:04你好，本身就是腹部最快堆积脂肪的。无论是哪个部位赘肉多。其实都是要全身运动减脂的。主要建议就是运动的。别偷懒的。别相信什么不运动减肥的方法的。 提问人的追问 2015-05-05 14:18:13我可以喝凉茶吗？前几天嘴馋喝了一罐加多宝 回复人的回复 2015-05-05 14:20:38喝凉茶是不会影响的。但是少喝太凉的。尤其如果是还在坐月子的情况下就暂时别喝的。
病情分析：你好根据你描述的情况，最好是多进行运动锻炼的指导意见：你好建议注意可以做一些瘦身的锻炼的调节，是会有一定的效果 提问人的追问 2015-05-05 14:15:12别的地方还好主要是肚子
病情分析：目前在哺乳期，为了保证泌乳的充足，只能增加营养补充处理，而有可能出现偏肥胖现象，这个也多是正常的指导意见：而在结束哺乳期后，再控制饮食，再一个就是进行运动锻炼。
病情分析：您好，如是控制饮食的话肯定是会对哺乳期身体不利的，最好是不要在哺乳期减肥。指导意见：注意好生活起居，只要是不要吃一些油腻辛辣刺激性食物就可以的，多补充优质蛋白和维生素，规律作息，适当可以进行一些瑜伽等运动也是不会长胖的。
病情分析：根据你的描述，属于减肥问题。指导意见：建议不要减肥，这样会影响孩子的成长，对大人也不利。可以进行饮食控制。加强锻炼。
病情分析：哺乳期妈妈不能减肥。若停止哺乳后才可考虑减肥。指导意见：建议用香蕉切片加食用醋，密封浸泡24小时后，加糖吃，减肥效果很好。 提问人的追问 2015-05-05 14:18:31香蕉切片加食用醋，密封浸泡24小时后，加糖吃是一起喝掉吗？
病情分析：产后六周女性就可以开始减肥，此时身体已经基本康复。指导意见：建议多吃蛋白质含量高而热量低的食品，比如鱼肉和瘦肉，坚持母乳喂养也可以消耗多余热量，适当运动如饭后散步，产后瑜伽等都可以
你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。哺乳期饮食也不需要过多，尽量在产后半年内恢复体重。
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