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老年人吃什么保健品好

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中老年人吃什么保健品好？

我父母都快60岁了，两个人都有高血压。父亲长期抽烟、饮酒。而且肾脏不太好有囊肿。想我想请问，保健品能吃么？如果吃，医生推荐吃哪类的好呢，比如鱼油、蜂胶……想给他们吃点保健品保健下，又怕适得其反。

个人不主张服用保健品，如果有高血压需要用降压药把血压控制在正常范围内，戒烟限酒，多吃蔬菜水果，清淡低盐低脂饮食，如果体重超标，要控制体重，限制高热量食物如油炸食品。肾囊肿要看囊肿大小，小囊肿可以3月到半年复查，3cm以上囊肿或出现梗阻症状需要去泌尿外科就诊，及时处理。鱼油制剂含有ω3不饱和脂肪酸，对动脉硬化有预防作用，可以口服，但每天几粒量太小，几乎没有作用，经济情况好可以口服。供参考

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