女人经期吃巧克力
问
有人说巧克力可以缓解痛经，也有人说经期不能吃巧克力，为什么？巧克力和月经到底有什么关系？无有没有科学依据
病情分析:你好，经期可以吃巧克力意见建议:高热量的甜食确实能够增加血液循环，减緩平滑肌的收缩与血管的痉攣，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。
你好，从你介绍的情况来分析，如果是来月经的时候，偶尔吃点巧克力，没有关系，但是跟痛经并没有任何关系，如果是痛经，建议喝点热红糖水，在局部热敷，一般会缓解。
你好，女性在月经来了可以吃一些巧克力，可以增加体内血液的抗氧化成分。缓解疼痛焦虑。能够减缓平滑肌的收缩及痉挛。巧克力含有少量咖啡因可以缓解疼经及月经引起的不舒服。有一定的科学依据。
病情分析:你好，巧克力的主要成分是代可可脂，具有增加热量，舒缓心情的作用，同时中医认为，甘能缓急，也就是说，甜味的东西能够一定程度上缓解疼痛。意见建议:你好，月经期可以使用巧克力，而且对痛经也确实有一定的缓解作用，但是程度有限。至于经期不能吃巧克力的说法是没有根据的。祝你健康快乐。
经期摄入巧克力，不但不会加重痛经症状，相反还能一定程度上缓解痛经。痛经的一个重要原因，就是子宫供血不足，从而导致供氧不足，加剧子宫收缩而使痛经加剧。可可碱可以起到血管扩张的作用，从而缓解这种原因造成的经痛。此外，可可碱具有利尿的功能。经痛带来的不适当中有一条就是身体水肿，可可碱帮助身体排水，缓解不适。可可碱还会使身体内一种叫做环磷酸腺苷的物质增多，这是一种细胞内传递信息的小分子物质，通常我们把它叫做第二信使，它有使平滑肌放松的作用，从而缓解痛经。但作为一种可以让神经兴奋的生物碱，摄入量过多可能带来失眠、焦虑、心神不定等副作用。不过可可碱在这个方面的作用要弱于咖啡因，但作为一种可能性，还是需要注意。含有可可碱的巧克力虽然可以在一定程度上缓解痛经，可是每个人由于遗传等因素，激素或神经递质受体的数量不同，从而使得每个人对于相同剂量的物质反应也不同，效果也就不同。还是那句话，平衡全面的饮食才是最重要的，即使在每个月身体相对不适的这几天，健康饮食之余适量吃一点甜食，只要自己没感觉到不适，就无伤大雅。而指望巧克力来显著缓解痛楚，恐怕也是不靠谱的。
你好，经期是可以吃巧克力的。经痛是指女性月经来潮时的疼痛，主要分为两种：原发性经痛和续发性经痛。原发性经痛发生在女性开始规律性月经之时，通常为经期的第一第二天，多数会在两三天会自行缓解。这种疼痛是由于期间分泌的前列腺素过多，引起子宫过强收缩和血管挛缩而导致的。续发性经痛则通常出现在女性有一段时间没有经痛之后，或是本来月经来潮的不舒服症状渐渐转变为明显的腹痛，疼痛通常由月经来潮前一两周就开始。这种疼痛通常是有病理基础的，常见病因如子宫内膜异位等。遇到这种情况，需要及时就医。而原发性经痛引发的原因并非疾病，是身体内部激素水平变化及其造成的肌肉强烈收缩。从理论上来说，巧克力不但不会加重原发性痛经的症状，而且巧克力中含有的可可碱对缓解痛经有一定的帮助，而其他类甜食因为含有较多的糖分和一些PG2前体，可能会在一定程度上加剧痛经，但同时也可能会含有可以缓解痛经的PG1/PG3前体、维生素和矿物质。实际生活中，只要是根据自己的身体状态适量摄入这些食物，都不会给痛经带来显著的影响。
经期是可以食用巧克力的。痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。巧克力中的可可碱成分可以舒缓平滑肌痉挛，同时，巧克力是一种高热量的甜食，可促进人体血液循环，在一定程度上具有缓解痛经的作用。但另一方面，巧克力含有大量糖分，会影响人体的糖代谢。所以食用巧克力要注意控制分量，适量食用有助缓解痛经，过量食用就适得其反了。如果只考虑可可碱对痛经的影响，那么黑巧克力应当略优于牛奶巧克力，两者都优于白巧克力。甜食的一大共性就是糖分含量高。有相关的研究指出，糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢，而这两类成分可以缓解肌肉紧张，使子宫收缩的不那么强烈，对于缓解痛经有一定的效果。基于这个原因，经期中的姑娘们确实应当减少对糖分的摄入。尽管甜食可能在一定程度上会加剧痛经，但只要适度控制，不胡吃海塞，那么多合成的一点点前列腺素还是不足以对姐妹们的痛经产生显著影响的。何况食物中也含有可以缓解痛经的其他营养成分，可以在一定程度上抵消这样的负面作用。
查看评情>>
