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转呼啦圈能减肚子吗

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使用呼啦圈可以减掉肚子的肥肉，肚腩吗？

肚子有一点肥肉的样子，就前一段时间也没有的！！！我一直以来我的腰都是小蛮腰！！觉得是放假的时候天天玩电脑就驼着背玩，就把小肚腩挤出来了。使用呼啦圈是否可以减掉肚子的肥肉，肚腩？（还是会把腰扭伤？）使用呼啦圈是否可以减掉肚子的肥肉，肚腩？如果呼啦圈不行，那请问可以提供什么减小肚腩的方法吗？谢谢

病情分析:局部减肥，腰部减肥可以通过饮食加运动！意见建议:女性朋友若要减掉肚子的赘肉，最好不要使用呼啦圈。因为女性腹部有子宫、卵巢等重要器官，如果长期挤压撞击，更何况对于只有18岁的你，这是会影响发育的！运动建议：仰卧起坐减肚腩、腹式呼吸--吸气时肚子胀起来，呼气时肚子凹下去，然后反过来再做一遍。饭后至少站立40~60分钟。祝你瘦身成功！

指导意见：呼啦圈是一项以锻炼腰腹部以及背部肌肉为主的体育锻炼项目，您可以选择这项运动对您的腰腹部进行锻炼，可以起到提拉您腰腹部肌肉的作用，同时对脊柱周围的肌肉也能起到很好的锻炼作用，谢谢！

病情分析：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。指导意见：你好，根据上述分析，这个情况使用呼啦圈是可以减肥的，要坚持，而且平时要控制饮食。

病情分析:您好，呼拉圈可以达到瘦身健美的效果，而且只要不过分去呼拉圈运动的话，是不会扭伤腰的。意见建议:如果还想别的方法减小肚腩的话，有个很简单的方法，只看您的意志力。那么就是做瑜珈。一般一些简单的动作，只要您坚持做了，就能达到减肥的目的。比如您可以单腿站立，另外一条腿和两手和头部置平在同有水平线上，呈T字型，这样能收紧腹部，达到减肥的目的，而且很有效。祝您健康减肥，快乐生活。

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