健康咨询描述: 我属于遗传性肥胖,从来都没有瘦过,年轻的时候很特意去控制就还算不太肥,现在更是非我能控制的,看到李湘也是本事易胖体质的竟然能减肥成功,听说是用的她代言的减肥产品。
想得到怎样的帮助:请问李湘代言的减肥产品有效么有副作用么?
不建议应用减肥药物控制体重,不仅对身体没好处,而且易反弹!减肥是没有捷径的,必须控制饮食和加强锻炼,减少碳水化合物的摄入,如米饭馒头面条等,戒掉零食,避免高糖高脂食物,尤其是油炸食品!
你好,最健康的减肥方式就是运动减肥,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,饮食宜清淡的为主,每周保持3-5次半小时以上的有氧运动,减肥效果最好。不建议吃减肥药,多少都是会对身体造成副作用的!
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