早上不吃饭能减肥吗

女 | 17岁 2012-04-29 10:37:56 1人回复来自阿拉尔市

健康咨询描述：今年上高三了，学习压力很重，每天都很忙，学校的伙食也不怎么好，但自己胖胖的身体还是那么胖一点都没瘦下来，早上要上两个早自习，吃早饭的时间很短，如果我早上不吃早饭可以减肥吗？

想得到怎样的帮助：我早上不吃早饭有减肥的功效吗？

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2022-09-28 08:14:12 我要投诉

你好，早上不吃饭起不到减肥的功效，反而会使身体发胖。建议每天早上要按时吃饭，平时少吃高热量的食物，晚上七点以后不要进食，并且每天要坚持做运动。希望我的回答可以帮助到你。

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