健康咨询描述: 也不知道为什么,我睡觉时老做梦,就是每次半夜或早晨醒来时总是能想起些刚才做了什么梦,但是有的记得蛮清楚,有些就有点模糊,就是感觉整个晚上都是在做梦似的,感觉是晚上没怎么睡好,每次醒来都很累!这样算不算一种失眠的表现呢?我该怎么办啊?请问吃些什么药物可以改善? 谢谢!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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