做什么运动能帮助消化不良？？？

      病情分析：
      长期的运动后马上吃饭，会损害胃黏膜主要是运动后胃肠蠕动减慢，饮食后会储留损害胃内酸性环境。
      指导意见：
      积极参加户外运动，保持一颗阳光心态，少吃辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物，少熬夜等，注意培养健康的生活习惯。

      你好,可以饭后散步有益处.

      积极参加户外运动，保持一颗阳光心态，少吃辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物，少熬夜等，注意培养健康的生活习惯。
      以上是对“做什么运动能帮助消化不良？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答，积极参加户外运动，保持一颗阳光心态，少吃辛辣、
      指导意见：
      油炸、烧烤等刺激性食物，少熬夜等，注意培养健康的生活习惯。希望可以帮到你！祝你身体健康！

      病情分析：
      你好，不要做剧烈运动.剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好
      指导意见：
      .瑜伽是不错的选择，瑜珈有减压、减肥、增添风采等诸多好处.希望你循序渐进练习，健康快乐

      病情分析：
      你好，不要做剧烈运动.剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好.瑜伽是不错的选择，瑜珈有减压、减肥、增添风采等诸多好处
      指导意见：
      四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好.瑜伽是不错的选择，瑜珈有减压、减肥、增添风采等诸多好处

      病情分析：
      不要做剧烈运动.剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好.
      指导意见：
      瑜伽是不错的选择,瑜珈有减压、减肥、增添风采等诸多好处.影响胃液分泌,使食物消化不好.瑜伽是不错的选择,瑜珈有减压、减肥、增添风采等诸多好处.
      以上是对“做什么运动能帮助消化不良？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！