像我这样,是属于急性能治好吗我好怕,因为听说这病很难看好我在网上找
健康咨询描述：
问题描述:像我这样,是属于急性的吧,能治好吗
我好怕,因为听说这病很难看好
我在网上找了一些颈部操如下:
颈肩操作简介 颈肩操共八节,每节做1—4个8拍,自由选择.
预备动作:双脚站平行11字与肩同宽,全身自然放松,上肢自然下垂,双眼向前平视.
1 四面侧颈:(1)头颈向前向下低垂,尽可能将下颏弯向胸骨上凹.(2)头颈缓缓回预备位 .(3)头颈尽量向后侧仰.(4)头颈缓缓回预备位.(5)头颈向左侧侧屈到最大极限.(6)头颈 缓缓回预备位.(7)头颈向右侧侧屈到最大极限.(8)头颈缓缓回预备位.
2 地上寻珠:(1)头颈缓缓向左肩方向转动.(2)头颈转向左后下方最大极限,双眼看向左 后下方地上(3)继续转向左后下方,直至颈肩部有酸胀感.(4)头颈 放松缓缓转回预备位.( 5),(6),(7),(8)拍头颈转向右后下方做相似动作.
3 天上望月:(1)头颈缓缓向左肩方向转动.(2)头颈转向左后上方最大极限,双眼看向左 侧后上方天空.(3)继续转向左后上方,直至颈肩部有酸胀感.(4)头颈放松缓缓转回预备位 .后4拍向右后上方做相反向动作.
4 运转颈椎:注意点是头颈肩要完全放松,双肩不要上抬,转圈要到位,用力要均衡.(1) 头颈向左侧转动.(2)向后侧转.(3)向右侧转.(4)向前转.每4拍转1圈,动作要连续,转 动时双眼不要闭上.先逆时针转4圈再顺时针转4圈.
5 夹脊牵颈:预备动作再加上屈双手肘关节,双手握实心拳置于腰侧.(1)双拳紧握与肘关 节同时向身体后侧用力牵拉,同时夹紧大椎及脊柱旁的竖脊肌群,头颈向身体前方平行牵伸 至最大极限,直至颈肩部有酸胀感.(2)缓缓放松回预备位.后面每2拍重复上述动作一遍.
6 双手托天:预备动作,再把双手十指交叉置于小腹前.(1)交叉的双手掌心向上平托胸 部前,肘关节与手掌成水平线.(2)双手心向外翻转,双手掌心向上尽力伸托于头顶上方, 头颈尽最大极限后仰.(3)双手分开侧举与肩平高,同时双手掌心朝向身体后侧,大拇指与 其余四指分开朝向下方,其余四指并拢向上方竖起,头颈转向左侧,双眼看向左手竖起的手 指尖.(4)手及头颈回预备位.第5—8拍动作同前4拍,仅在第7拍时头颈转向右侧,双眼看 向右手竖起的手指尖.
7 搭手转肩:预备动作是将右手从右肩上方伸向左背侧,左手从腰背侧伸向右肩上方,掌 心向外,双手手指相对搭,如果手指搭不到的也要将双手指尖尽力伸向相对方向.(这个动 作是自我鉴定练操效果的观察方法之一,一般经过一段时间练操后双手对搭距离均会明显改 变)(1)下肢保持平行站立,同时缓缓将腰,肩,头颈向左后侧转动.(2)继续向左后侧转至 最大极限,双眼看向身体后方.(3)略放松后再向左后侧做最大限度的转动.(4)放松回预备 位.5~8拍重复上述动作,连续做二个8拍后对换双手对搭的位置,向相反方向转动二个8拍 .
8 按摩颈肩:(1)回第一节预备位,以双手十指按压颈部的天柱,颈百劳,大椎等穴位或痛 点,手指可上下移动按压,重复做2~4个8拍均可.(2)搓热双手手掌心,再以双手手掌心轮 流摩按上述相同部位2~4个8拍.(3)以右手按压左侧肩井,天 ,月需俞,秉风等穴位或痛点,第1,2,3拍分别各按1下,第4拍以右手掌心从左肩 井穴沿手臂外侧向下疏通经络至左手背.第5~8拍以左手按右肩与上述相同部位动作.做4 个8拍后,再手轻拍颈,肩,肘,手.
以上这些运动,我这种类型的颈椎病可以做吗,坚持做的话,不到医院治疗,会治好吗
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医生回复区
颈椎病是颈椎的退行性变,这类疾病最好是采用中医中药辩证治疗,
建议采用中医的治疗方法,中医传统膏 药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,可以改善症状.
祝早日康复!
病情分析：
注意是否是颈椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和热敷试试.
指导意见：
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.另外牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.?
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病情分析：
颈椎病怎么治疗,很多人都在问颈椎病要怎么治疗，其实颈椎病不是什么难治的病症，主要是对症下药。物理治疗仅适合部分轻微颈椎病患者，没有效果，也许是你的病症不适合用物理疗法。
颈椎病的治疗可以注意这些方面：
1.物理治疗颈椎病，物理治疗的方法仅适合用于较轻的患者，有相当得局限性。
2.药物治疗颈椎病，药物治疗禁忌口服药物，口服药物对患者的身体循环系统有一定的影响，可以采用中药外敷的方法治疗颈椎病，像藏药立正消痛贴，听很多人都说这个药治疗颈椎病效果是不错的，还有活血化瘀的有冰火灸，听说治疗颈椎病的效果也不错。
指导意见：
3.手术治疗颈椎病，手术治疗颈椎病适合于患病十分严重的患者，手术治疗颈椎病，一般的患者可以保持三年左右，容易复位，并且此方法有一定的风险，患者和家属都要慎重考虑。
4.保健运动治疗颈椎病，可以经常活动颈椎，保持血液的流通。
希望可以帮助到你。
病情分析：
你好，颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
指导意见：
你好，根据你的描述，请不要盲目跟风求医，也不要太过担心。现在有很多方法是可以预防颈椎病的，但是如果你觉得自己不放心可以去医院检查具体的检查。
病情分析：
手法按摩推拿疗法
是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位
指导意见：
脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。
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病情分析：
枕头的高低、软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。
指导意见：
颈椎病的主要诱因是姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，
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疾病百科| 颈椎病
温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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