一天吃几根黄瓜能减肥

      病情分析：
      根据你的描述，减肥是一个长时间的过程，吃黄瓜可以减少脂肪的摄入可以减肥
      指导意见：
      建议，如果减肥应管住嘴，迈开腿，禁忌油腻食物，多吃蔬果，增加体育运动，这样坚持才可以进行减肥的

      你好,你这情况可每天吃三根左右的.

      你好，减肥是件持之以恒的事情，不是说吃几餐就能减下来的，而且能不能减肥成功跟自身体质有很大的关系
      以上是对“一天吃几根黄瓜能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饭是一口一口吃的，胖也是一点一点长的，所以减肥也是一点一滴去做。关键是控制饮食，清淡低脂，避免饱餐，绝不是吃单一的水果就可以减肥的。

      病情分析：
      您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身份！
      指导意见：
      建议合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!

      病情分析：
      只吃黄瓜当然是可以减肥的黄瓜的能量含量是非常低的但是
      指导意见：
      如果你长期这样下去的话,必然导致营养不良的状况发生,所以说并不推荐.还是要多运动，

      病情分析：
      我也问过我的减肥医师这类的问题,后来得到了一个雷人的答案,,医师说,如果你每天只盯着一样东西吃,哪怕你一天吃的东西全是肉(肥肉除外)你也会瘦的-。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜,粗粮,水果,带点运动,就可以了,效果要看个人体质了,不过一定能瘦下来的,要坚持。
      早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少哈。
      我建议4点前解决晚餐,最好晚上就吃点苹果,不吃主食。
      以上是对“一天吃几根黄瓜能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
      指导意见：
      个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。，，