健康咨询描述: 问题描述:腰椎间盘突出手术后的该做怎样的康复训练?
怎么感觉越抬整个腿越麻的厉害呢?
你好,目前腿麻情况可能是由于腰椎问题所导致的。可能跟术后恢复不良有关系。可以口服营养神经药物甲钴胺,维生素b族,针灸以及理疗,饮食要清淡,低盐低脂饮食。
您好!很高兴为您解答,腰椎间盘术后应该腰部适度活动,避免弯腰及劳累,晚间睡觉睡硬板床,局部配合理疗,祝您健康。
以上是对“腰椎间盘突出手术后的该做怎样的康复训练?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
腰椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心,倒走是目前最有效的方法
指导意见:
倒走须注意:穿平底鞋小步子慢走,让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移,矫正腰椎的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,
病情分析:
你好!腰椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心,倒走是目前最有效的方法
指导意见:
你好!倒走须注意:穿平底鞋小步子慢走,让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移,矫正腰椎的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,
病情分析:
腰椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心,倒走是目前最有效的方法
指导意见:
倒走须注意:穿平底鞋小步子慢走,让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移,矫正腰椎的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,
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病情分析:
伤口愈合后进行腰背肌锻炼,飞燕或铁板桥锻炼腰背肌是很好的方法
指导意见:
1周内双腿直腿抬高练习,1周后练习5点式腰背肌力量(建议1年),术后2-3周带支具下地行走及功能锻炼,3月去支具继续练习,日常活动
病情分析:
建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢
指导意见:
同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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