跑不对便秘有没有效果

      病情分析：
      你好，便秘和胃肠道蠕动的慢有一定的关系，需要多吃水果和蔬菜。
      指导意见：
      如果血糖没有问题，建议你早晨空腹喝杯蜂蜜水，多吃水果蔬菜，对缓解便秘有一定的作用。

      便秘的治疗是定时大便，多饮水，多食蔬菜水果，坚持体育锻炼。

      你好,考虑效果不是很好,建议多吃蔬菜,水果较好.可以喝一些蜂蜜水,有利于润肠通便
      以上是对“跑不对便秘有没有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,很高兴为您解答！根据你说的情况，考虑效果不是很好。
      指导意见：
      建议，便秘的治疗是定时大便，多吃蔬菜,水果较好.可以喝一些蜂蜜水,有利于润肠通便。

      病情分析：
      你好，跑步对大便可以说有一定的好处。不活动肠子蠕动就慢大便就会干结。
      指导意见：
      你大便干结，每天可以多吃青菜和水果，还有个方法就是空腹和蜜水，这些方法都可以的。

      病情分析：
      这些是便秘的症状，患有便秘最主要的是要改变生活习惯。
      指导意见：
      指导意见：
      建议多喝水，多吃点熟香蕉，避免那些油炸的食物，生活要规律，多吃粗纤维食物，多吃粗粮。

      病情分析：
      便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
      指导意见：
      大便干燥和便秘,需要饮食的调节,多吃富含纤维的东西,多吃粗粮多喝水.养成定期排便的习惯,不管有没有每天早晨蹲一次厕所.适当锻炼增强体质.
      以上是对“跑不对便秘有没有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！