健康咨询描述: 我今年34岁,怀孕50来天了,从怀孕到现在就一直没睡个好觉,每天睡不到5个小时,并且很早就醒来再难以入睡,没什么精神压力上的负担,请问这是什么现象?能用药物来调理吗?
建议你尽量不要用药,先自我调节下,养成良好的作息习惯,睡前思想放松.坚持每天用温水泡脚.饮食上可以多吃大枣,蜂蜜,小米等,晚上可以饮小米粥,睡前可以饮热牛奶.可以多吃新鲜水果和蔬菜.可以进行有氧运动,听听音乐,游泳.效果不好在考虑药物治疗
你好 : 建议口服安神补脑液和维生素B1
感谢您的咨询 ,欢迎您再次提问,祝您健康
以上是对“我今年34岁,怀孕50来天了,..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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