肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,一般情况下的减肥茶主要作用就是通便
指导意见:
保持大便通畅,或者是导致腹泻,使用减肥茶减肥很容易反弹,建议你最好是通过控制饮食及锻炼减肥
病情分析:
你好,这位朋友,我觉得您完全没必要药物减肥的,先不说反弹,主要是安全问题。
指导意见:
建议您提倡健康减肥,多运动,饮食上也要多注意,多吃蔬菜,水果,豆制品,少吃油腻的食物。
以上是对“什么减肥茶能减下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!首先减肥是一个循序渐进的,不要急于求成的,过速的减肥有害于身体健康
指导意见:
建议要选择科学健康的减肥方法,平时要坚持健身运动锻炼,适当的控制饮食,避免暴饮暴食,建议尽量避免减肥药物,副作用大,易反弹
病情分析:
1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
指导意见:
2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,减肥茶都有副作用
病情分析:
你好,减肥药和减肥的保健品都有副作用,症状不一。会导营养不良或失衡。女性会导致月经不调,严重的闭经影响怀孕.且停药后都会反弹。
指导意见:
最佳减肥方法是合理调节饮食,减少高热量和糖类的摄入,多蔬菜水果,晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体。
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