御生堂减肥茶减肥有效果吗？会不会反弹！

      你好,从你的叙述来看这应该考虑是有效的,建议使用

      您好？建议减肥首选方法运动疗法和控制饮食，如果不见效，在口服药物，御生堂减肥茶效果好，反弹低！祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况不建议你服用减肥药，减肥药会导致食欲不振，腹泻，严重者会导致内分泌失调等
      指导意见：
      建议你进行运动减肥，健康减肥，营养均衡，每天早上饭后半个小时进行跑步，瑜伽，转呼啦圈等运动，长期坚持，希望帮到你。
      以上是对“御生堂减肥茶减肥有效果吗？会不会反弹！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，任何的减肥药物都是有副作用的，对自己的身体有一定的伤害的，减肥药长期服用的话只会起到反效果的。
      指导意见：
      建议你不要服用减肥药物了，可以从饮食和运动方面来进行减肥，平时多食用水果一些低脂类的食物，加上合理的运动。

      病情分析：
      你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些，但要劳逸结合。
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      减肥的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,因为肌肉是要消耗很多的热量的,一旦肌肉增加了,当然消耗的热量就高,人的新陈代谢就高,这样势必就能将体重维持在一个理想的水平.如果只是减去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,体重一定会反弹.所以,减肥减肥,不光是要建区脂肪,更为重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的运动项目,如果你担心小腿会变得粗壮不好看,运动后做好放松就可以了.运动的同时注意多多补充蛋白质,牛奶,鸡蛋,豆制品都是不错的选择.而且蛋白质还能够促进肌肉的生长,有利于减肥.