健康咨询描述: 问题描述:早上空腹喝些开水比较好!可是喝多少好呢!我喝完开水再吃早餐这个习惯有两三年了,发现自己肚子大了好多!全身都很瘦的就觉得肚子大了很多,所以喝多少水比较好
病情分析:
早上起来刷完牙后,空腹喝500ml的温白开水是最好的。
之所以这样说,是因为有些人血脂高,早上起来喝淡盐水对身体是不好的,而且如果控制不好,反而使血脂升高。所以对于高血压,高血脂,高尿酸,痛风的病人,晨起空腹不宜喝盐水。
还有人说晨起空腹喝蜂蜜水好,对于以上各种高的病症及糖尿病也是不可取的。
所以最好的还是喝温白开水好,不一定是500ml,有一杯200ml左右的也行。即可排毒又不会有身体的限制。
指导意见:
方法1:喝过多的水,吃不下早餐,得不偿失。
方法2:饭后半小时最好不要喝水及茶,因为这些都会冲淡胃酸,加重胃的负担。
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