脑子反应迟钝

男 | 23岁 2022-01-25 13:49:42 1人回复来自未知

健康咨询描述：脑子一直不好使，一直反应很慢。说话方面也存在问题，说出去就后悔，我真是烦，我还是做生意的，说话和用脑方面一直是我最大致命缺点。可怎么办？

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2022-01-25 13:52:16 我要投诉

你好，结合你的描述，建议调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如散步等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。??

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