我的头发总掉

      1,保持充足的睡眠,建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.2,避免过多的伤害,建议：染发,烫发间隔时间至少3—6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳,日光浴更要注意防护.3,洗头及梳头,建议：夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥,头皮坏死.
      

      病情分析：
      导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。脱发治疗的关键是药物激活受损毛囊，改善毛发的营养状况，促进新的毛发再生，从根本上治愈脱发。
      指导意见：
      建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长
      

      病情分析：
      在怀孕期间的时候因激素的原因，会有掉发的。生产完的时候有的人就会慢慢恢复的了。
      指导意见：
      生产完以后会慢慢恢复的了，你要放松心情放松压力，保证充足的睡眠。可以吃一些核桃，芝麻
      
      以上是对“我的头发总掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      1.过度的清洁自己的头发，一看见自己的头发不光彩靓丽，注意保护发质，
      指导意见：
      指导意见，这些都不是正确护发方法，洗发的最好间隔时间是2-5天，最好选用温水洗发。2.想要自己的头发更加漂亮，经常性的对头发烫染，这样严重损害了头发，导致头发不能及时的吸收营养，生长就会受到影响。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，掉头发一般来说属于脂溢性较大的可能性大
      指导意见：
      根据你描述的情况，如果一天掉的头发几十根没有异常变化的情况下，这属于新陈代谢，暂行观察，如果多建议你去医院皮肤科诊治