健康咨询描述:
岁
问题描述:连续几夜失眠,常常头疼,上课注意力不能集中.平时很容易感冒发烧,容易头疼.发烧会头疼,吹到风会头疼,请问如何调理身体,改善体质,增强抵抗力.
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
病情分析:
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,
指导意见:
有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!免疫力低下可以服用转移因子胶囊改善.
以上是对“疲倦,失眠,头疼,易感冒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
问题分析:容易反复感冒的体质,多属于气虚的体质,主要是正气亏虚导致抗邪无力,机体一旦感受邪气时候容易感冒,咳嗽,发热的表现。您的症状属于气虚表现为主的,主要是机体虚弱表现。检查结果还可以,问题不是很大。
指导意见:
这样的体质主要在于平时的调理,可以长期服用中成药玉屏风颗粒或者参芪十一味颗粒具有补气预防感冒的作用,平时多主要加强营养,适当的体育锻炼可以改善体质的。
病情分析:
你好,这个有可能是因为你体质太弱了,头晕的话应该要注意一下了,有的是因为血供氧不到大脑
指导意见:
感冒了避免不了出现头痛的情况,建议不要自行服用止痛药等,注意身体,注意保暖,多喝汤水补身体
病情分析:
你好,你应该不要用光顾着学习的,应该加强锻炼身体的。
指导意见:
你好,你多锻炼身体,身体好了抵抗力就会强的。也应该加强营养品的,营养也很重要的。
病情分析:
1忌过劳。白天适当的进行体育活动对晚上睡眠有很好的帮助和辅助睡眠的效果。因为身体的劳累到了晚上,由于疲倦人自然会很快的进入睡眠状态。但是在上床睡觉前1—2个小时,不能做过于剧烈的运动或者从事过于紧张的脑力劳动,否则会影响正常的入睡而出现失眠现象
指导意见:
2忌喜怒。在我们日常生活中,如果整天生活在异常兴奋、极度悲伤或者压抑中、忧心忡忡、心情抑郁必会影响情绪而引发失眠。如果上床后情绪烦躁不安、思前虑后往往会造成无法入睡。因此要努力在上床睡觉前让自己的心平静下来,尽量不要过喜过悲。3忌饥饱。在每天入睡前不能有饥饿感,但也不能吃的过饱。如果为了减肥,故意在晚上不吃饭甚至滴水不进,无形中会对身体造成严重的伤害。如果晚上睡觉前吃的过饱,会增加胃肠道的负担,影响正常的睡眠。除此之外,晚上睡觉前要尽量避免喝浓茶、咖啡等?以免影响入睡
以上是对“疲倦,失眠,头疼,易感冒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线