病情分析:
减肥不能光靠药物,这样损害身体,需要锻炼,管住嘴。劳逸结合。不能半途而废。
指导意见:
科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
病情分析:
您好,任何药物减肥都有副作用,减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的,
指导意见:
减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的,注意控制饮食的热量
以上是对“减肥该选用什么药?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上
指导意见:
建议选择运动减肥,运动减肥对身体没有任何的伤害性,并且运动减肥是一项真正能够把脂肪转换为能量消耗掉的减肥方式,在减肥期间不能暴饮暴食,少吃辛辣刺激、油腻的食物,注意休息,不能熬夜。
病情分析:
您好,很高兴为你解答,任何药物减肥都有副作用,减肥最根本的办法就是,
指导意见:
,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的,希望我的回复可以帮到你,祝你身体健康!
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