高中生怎样注意身体健康？

      你好,建议增加营养比较好,祝健康

      你好,你这情况建议注意劳逸结合,瘦肉,蛋奶类食物多吃,适当的运动

      你好，首先保证7小时睡眠，营养均衡。适当户外运动。
      以上是对“高中生怎样注意身体健康？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，如果你在处于高中生活当中，需要注意饮食规律和适当进行体育活动。
      指导意见：
      建议你保持心情愉悦不用过于担心，平时注意均衡营养，多吃水果蔬菜，牛奶，蛋类，注意不要熬夜，适当补充铁剂钙剂，促进骨骼发育。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，高中生正值学业繁重的时期，良好的身体才能保证学业的完成。
      指导意见：
      建议，每天适量运动，课余时间注意休息，多吃蔬菜水果，蛋奶肉类，补充维生素蛋白质，只有足够的能量才能养好身体。

      病情分析：
      你好亲，高中的学习压力特别的大，首先要端正好学习态度。
      指导意见：
      首先保证7小时睡眠,营养均衡.适当户外运动.心理的健康。希望对您有所帮助，祝您健康！

      病情分析：
      高中生正在长身体阶段,要合理安排作息,调节好心情,不要有太多压力.
      指导意见：
      建议你要合理安排作息,放松心情,不要有太多压力,适量运动,加强营养摄入.
      以上是对“高中生怎样注意身体健康？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      高中生因为学习压力大，课业负担重，导致体质下降。饮食应当以补充能量为主，且尽量食物多元化。
      指导意见：
      建议每天摄入的食物应该以高蛋白高能量食物为主，应该多进食一些健脑的食物，如杏仁、核桃、黑芝麻等。另外可以经常用手按摩头部穴位，可以增加脑部血流供应。