二十一岁了，还能再长高一点吗？

      病情分析：
      首先个子的大小最主要的因素是遗传，也就是说假如你父母都不高你长高的可能性也不大。第二各人发育有早晚有人发育的早些有人比如像你可能会晚一些。不必太着急。
      指导意见：
      至于锻炼方面建议跳绳不建议负重训练。多吃蛋白质和钙质含量高的视频比如鸡蛋鱼骨汤等。作息一定要规律十一点半之前尽量躺在床上十二点前入睡

      你好，根据你的描述，你说的这种情况是还可以二次长高的，建议你平时多吃新鲜的水果和蔬菜，营养要均衡，饮食要丰富，早晚各喝一袋牛奶，注意运动，增强自身的抵抗力，有时候这样能长几厘米

      这位朋友你好!
      可以的,多做一些纵向的运动
      
      以上是对“二十一岁了，还能再长高一点吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，有可能长，建议多户外运动，均衡饮食，保证充足睡眠。这样有利于长高。

      病情分析：
      长高这个需要做骨龄检测的,如果骨骺属于假性闭合的话,还是有机会长高的,
      指导意见：
      就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

      病情分析：
      长高这个需要做骨龄检测的,如果骨骺属于假性闭合的话,还是有机会长高的
      指导意见：
      建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.祝你健康