健康咨询描述: 我毕业以后,一直做的销售工作,每个月都有销售指标,压力特别大,最近发现自己经常失眠多梦,脾气暴躁,不愿意与人交流,沟通的时候常常控制不住自己的脾气,想发火,整个人都显得抑郁,去看心理医生说有可能是有精神障碍。
想得到怎样的帮助:得了精神障碍怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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