怎么减肚子上的肉和大腿上的

      肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.

      病情分析：
      你好,肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,及时就诊。
      指导意见：
      你好,建议你减肥一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果,及时就诊,祝您早日康复。

      病情分析：
      你好，你可以针灸减肥的，这个效果很快的，你可以试试的。
      指导意见：
      你好，你也可以转圈子的，针灸减肥效果比较快效果也很好的，你可以试试的，不要担心会瘦的。
      以上是对“怎么减肚子上的肉和大腿上的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      问题分析：你好，肚子的赘肉腿上的肉和手臂上的肉，最有效的就是运动减肥，如跑步，游泳，爬山，健身等。而且还需要很大的坚持和耐力
      指导意见：
      建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等。

      病情分析：
      瑜珈、慢跑、上下楼梯、单腿蹲起和扶膝蹲起等，但是要注意多做伸拉运动预热比你所做的运动强度更重要。
      指导意见：
      做仰卧起坐、转呼啦圈，这两个运动可以减肚子上的肉，但是一定要坚持才有效果，平时的时候少坐着，多站站，然后按摩一下肚子，让肚子上的脂肪不要聚在一起，睡觉前平躺在床上，和墙面成九十度，就像倒立那样，每天坚持1个小时，时间长了就减下去了，很多明星都用这个方法减腿呢。