健康咨询描述: 昨天在单位食堂吃饭的时候突然间就吐了,而且浑身酸软无力,都站不起来了,多亏在同事的搀扶下才回到了宿舍楼。中午就去医院做了CT检查,被查出来得了胆结石,心里面顿时凉了半截,医生说这个病首先要从饮食上抓起,这样才最重要。
想得到怎样的帮助:胆结石患者,应该怎么合理安排饮食呢?
1、由于胆囊结石的形成与胆汁中胆固醇浓度过饱和有关,因此控制饮食中胆固醇的过多摄入是维持胆汁保持一定稳定性的重要手段。饮食上,需要摄取高纤维的食物,如蔬菜,水果等,多以清淡饮食为主,多补充维生素,少吃油脂性比较高的食物,如煎、炸的食物,少吃高糖的饮食等等。2、饮食要规律不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿;早餐要吃好;3、免过于疲劳,避免长时间以坐姿从事工作。另外平时要进行适当的体育锻炼,以防止脂肪在体内过度积存。每年应定期体检,包括肝胆B超检查,便于早期发现、早期治疗。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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