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大便便秘。干。大便成颗粒状

女 | 33岁 2022-01-26 10:35:52 1人回复来自未知

健康咨询描述：最近一直便秘。想知道是肾阴虚还是阳虚引起的呢。吃什么药来治疗啊。大便颗粒状

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2022-01-26 10:38:59 我要投诉

年轻人肾虚的不多，便秘多是有热象的表现。建议调整饮食，多吃蔬菜水果等含纤维素多的食物，避免进食辛辣刺激性食物，红薯蜂蜜有一定润肠通便的作用，可以适当进食。适当运动，平时可以按摩腹部，早晨起床不管有没有便意，都可以去厕所做排便动作，养成按时排便的习惯。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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