我多年从事办公室工作身体一直处于亚健康状态,早在15年前就开始有白头发
健康咨询描述： 问题描述:我多年从事办公室工作,身体一直处于亚健康状态,早在15年前就开始有白头发,现在已经白了四分之三,而且胡子也白了近一半,更令我不解的是最近一段时间,眉毛又白了好多,愁死我啦!请各位名家为我指点治疗办法,我将永生不忘
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与遗传有很大的关系,其次是疲劳,心情欠佳,也就是一种疲劳综合征,导致代谢过程中产生的黑色素减少,从而导致白发的出现.可适当服些中药,如滋阴补肾的六味地黄丸,也可用首乌泡水喝.同时,应注意自我调节,调节自己的情绪,睡眠,尽量保持心情愉快,不要过度疲劳,多注意休息等.
病情分析：
血热，肾气虚弱，气血衰弱都是造成白发的原因。若发的营养来源雨雪，如果头发变白或抑郁脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱
指导意见：
多吃一些富含优质蛋白，微量元素和维生素的食物，比如鲜鱼，牛奶，动物肝肾，黑芝麻，海藻类，新鲜蔬菜和水果等。坚持体育锻炼，增强体质。而何首乌、当归、黑芝麻、核桃等都可以促进黑头发增长。可以长期服用。
以上是对“我多年从事办公室工作身体一直处于亚健康状态,早在15年前就开始有白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，很荣幸为你解答，根据你的描述，你的毛发变白给你的生活和工作带来很多困扰。
指导意见：
你好，毛发变白的原因很多，除染发外，建议你多吃富含蛋白质的食物，加强体育运动，放松工作生活牙压力，头部防晒，充足睡眠，戒烟，同时保护好你的肾，祝你幸福。
病情分析：
血热，肾气虚弱，气血衰弱都是造成白发的原因。若发的营养来源雨雪，如果头发变白或抑郁脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱
指导意见：
多吃一些富含优质蛋白，微量元素和维生素的食物，比如鲜鱼，牛奶，动物肝肾，黑芝麻，海藻类，新鲜蔬菜和水果等。坚持体育锻炼，增强体质。而何首乌、当归、黑芝麻、核桃等都可以促进黑头发增长。可以长期服用。
病情分析：
血热，肾气虚弱，气血衰弱都是造成白发的原因。若发的营养来源雨雪，如果头发变白或抑郁脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱
指导意见：
多吃一些富含优质蛋白，微量元素和维生素的食物，比如鲜鱼，牛奶，动物肝肾，黑芝麻，海藻类，新鲜蔬菜和水果等。坚持体育锻炼，增强体质。而何首乌、当归、黑芝麻、核桃等都可以促进黑头发增长。可以长期服用。
病情分析：
与遗传有很大的关系,其次是疲劳,心情欠佳,也就是一种疲劳综合征,导致代谢过程中产生的黑色素减少,从而导致白发的出现.可适当服些中药,如滋阴补肾的六味地黄丸,也可用首乌泡水喝.同时,应注意自我调节,调节自己的情绪,睡眠,尽量保持心情愉快,不要过度疲劳,多注意休息等.
指导意见：
与遗传有很大的关系,其次是疲劳,心情欠佳,也就是一种疲劳综合征,导致代谢过程中产生的黑色素减少,从而导致白发的出现.可适当服些中药,如滋阴补肾的六味地黄丸,也可用首乌泡水喝.同时,应注意自我调节,调节自己的情绪,睡眠,尽量保持心情愉快,不要过度疲劳,多注意休息等..
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温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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