可以,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
病情分析:
可以,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物
指导意见:
你好,根据你的情况,防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
病情分析:
鱼肝油的确有明目的作用但也有促进钙的吸收
还有,每个人发育是不一样,有早发育和晚发育的区别,当然大多数人的发育时间是14-18这个阶段,但也有不发育的或发育不良的
指导意见:
鱼肝油其实是补充维生素D,维生素D有促进钙质吸收的作用
要长高光吃鱼肝油是没有用的,也要补充钙质
维生素D不益多吃,它导致人体缺少维生素C,可以适当补充,最好通过水果或蔬菜补充,维生素C是人体自身无法合成的
病情分析:
你好!鱼肝油含有丰富的维生素D,而维生素D却可以促进钙的吸收,配合一起吃,是由利于营养的利用的。深海鱼的脂肪就是不饱和的脂肪,含有DHA,是人体有益的脂肪,可以补脑。另外,人的身高很大部分是天生决定的,后天起到一小部分的影响。
指导意见:
吃鱼肝油的同时要吃钙片。要想长高还要锻炼身体做运动、比如跳高跳远、长跑、打兰球等这样可便腿长长。同时要加强营养、高蛋白高脂肪高热量的饮食
以上是对“青少年吃鱼肝油可以长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况描述来分析。你的情况一般考虑身高偏矮的情况
指导意见:
你好,建议你多运动,多吃营养的东西,这样有助于长高,平时多'打篮球啊,这样也会的
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