您好,左下腹有移动的硬块,多考虑是肠内积气或是存积的大便,建议您用热毛巾或暖水袋腹部热敷,顺时针按摩缓解,排便和排气后可缓解,平日少吃辛辣刺激生冷易产气的食物,多吃富含膳食纤维食物,多喝水,养成每天定时排便的习惯。
右下腹右胸硬块,可以移动,可能是粪块,建议去医院做彩超检查,注意保暖,避免着凉,多喝水促进排泄,多吃点水果蔬菜。可移动的扁平的硬块,很可能是直肠内残留的大便应该多吃新鲜水果蔬菜,调整饮食
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