您好,糖尿病患者如果在血糖稳定的情况下,是可以吃水果的,但是要控制量,不宜吃的太多,可以适当吃一些如苹果、柚子、樱桃、木瓜、猕猴桃等水果,餐后一小时积极参加体育锻炼,促进新陈代谢,监测血糖变化。
你好,糖尿病人是可以进食水果的,但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类四个方面的问题。据测定:香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等:甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果.
以上是对“糖尿病人可以吃的水果有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的描述如果病情控制较好,可以食用含糖量在12以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜.对因严重感染而无食欲的病人,还可以选择适当的水果来代替部分主食.但进食水果的同时,均宜酌减主食的量.病情不稳定,血糖还未控制的患者,则应禁食瓜果.
含糖量不算高而含有果胶的樱桃,杨梅,菠萝,桃子等,在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质,可吸收肠中水分,延缓食物在肠道排空时间,减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度,从而使患者餐后血糖水平下降.
含糖低的瓜果中黄瓜,南瓜,西红柿含糖为2,西瓜,香瓜含糖4-5,葡萄,樱桃,梨,柠檬,橙子,桃子,李子,石榴,桔子,枇杷,柚子,杨梅,苹果,菠萝等含糖在12以内;进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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