我总是莫名其妙的紧张，

健康咨询描述： 我总是莫名其妙的紧张,不管是什么时候什么地方,只要是发现视线里有人（包括家人,对象还有同事）就脸部发热变的很难看,眼生诡异,头脑混乱,语言胡乱,行为失常,不知所措,严重的影响生活与工作,我是在外地工作,女朋友和我在这边照顾我,但是我总是因为情绪上不能自控,紧张,总是让她很不舒服,本来好好的但是我一下班回来,她就会被带到我的情绪上来,情绪紧张,说话语无伦次,搞的我很内疚,但我又控制不了自己的情绪.就是有时一时忘了紧张,和她或者是家人或同事刚一聊上两句,突然一想到我怎么没紧张,完了马上本来好好的谈话,就会因为我的情绪失控变化,语言混乱,而搞的气氛紧张,不欢而散.在单位也是如此,干什么都畏畏缩缩,同事一看到我的脸色都很难受,搞的他们也很不自在.每天在单位我都很少离开自己的座位（我们同事与同事之间的座位是带1米多高的隔断板）,几乎每天在单位一半的时间是脸趴在桌子上的,很怕别人看到我那紧张不自在的脸,太闹心了,就是控制不了自己.在单位工作5年了,感觉人际关系已经让我处的越来越差,越来越陌生.每天和同事说不上十句话,其实同事总是和我主动的聊,但我的情绪各个方面就很难和他们聊几句,最主要的是莫名其妙的紧张,导致脑子混乱,语无伦次.每天从早上一起来那一刻一直到晚上睡觉都是处于紧张闹心的状态.现在每天脑子里想的都是自责和是不是给谁带来不快乐或是什么的,反正都是没用的事.现在我的自我世界特别特别的灰暗无助,对生活毫无兴趣可言.甚至都不知道什么是生活了,什么是爱情,亲情,友情,什么是快乐,人际关系该怎么相处,什么是责任等,真是太闹心,无助了,您能回答我吗?谢谢