白天精神不振好像总想躺在床上怎么调理？
男 | 47岁 悬赏2个健康币
2009-05-04 17:29:45
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 问题描述:原来一段时间每天晚上总是很晚才上床睡觉,一般要凌晨两三点钟才上床睡觉,近来自己睡觉好像也是在12点钟前就睡了,发现近来自己的精神很不好,白天总想睡觉,尤其是前一天的什么时候在床上休息了一会儿,到第二天的同样的时候也想休息了,总感觉到精神不是振奋的状态,怎样调理或者吃点什么补品或者药物才能够将精神振奋一些,白天精神好,记忆力更强一些呢?
第一次补充提问
我精神状态不好,白天时常想睡觉,我想是不是自己因为抽烟的原因,加上自己晚上睡觉并不好,长期的抽烟对自己的肺部伤害可能很大,怎样才能够将精神状态振作起来,需要服用什么OTC的药品,能够振奋精神,让白天更好的工作,尤其是工作的效率更高,请医生给与解答!非常谢谢!
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祝龙光 主治医师
擅长: 淋病,梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,艾滋病,非淋,乙
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2009-05-05 08:16:38
那还是睡眠不足呀.一天要保证六到八个小时的睡眠时间才算充足.前几天是在某一时间睡觉今天在同一时间有想睡觉的感觉是正常的.这就是人们常说的习惯.
iiyi-仁者杏林 其他
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2009-05-05 08:19:55
不知道此病人几点起床。以上表现我因为主要是生活不规律引起的。内经曰：“饮食有节，起居有常，不枉作劳，故能形与神俱，以尽终其天年度百岁而去。”
以上是对“白天精神不振好像总想躺在床上怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
iiyi-jingyun5985 其他
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2009-05-06 13:00:28
可能是长期的疲劳造成的植物神经紊乱。首先是戒烟、运动，吃些安神补脑液吧。
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