现年31岁,自90年入学体检发现有乙肝病毒携带

健康咨询描述： 女，现年31岁，自90年入学体检发现有乙肝病毒携带后，自96年工作后就每年检查肝功及两对半，96年在一个小医院检查是1。3。5阳性，97年再查后就是1。4。5阳性。直到现在每年检查肝功都在正常值范围内，五项指标仍是1。4。5阳性。从99年起开如加验HBV-DNA，直到03年DNA均为阴性。04年大意了，没查这项，今年6月份检查时发现HBV-DNA为阳性了，检验值为2。36*104。以前B超检查“肝胆均未见异常”，今年超声提示为“肝表面光滑，回声增粗，分布均匀，肝内未见异常回声，胆脾未见异常“。我跑到市中医院找一位主任医生看，他一看我的化验单DNA为阳性就开了以下几种药:拉米呋定。肌苷。肝得健及复方中药。我没急于领药（因为我是家庭医生的忠实读者，想起贵刊有过这方面的报道，）回来看了以后，怕吃这些药反而会对肝脏不好，最后还是没取这些药。
请问专家，象我这种情况是怎么回事？该怎么办？我是否需要吃药治疗？我这样的能作母亲吗？
目前症状:长期以来，较易疲劳，但疲劳后恢复还好。食欲消化都好。从去年8月份以来觉得整个人较上火，尤其是今年3月份以来反复喉咙上火发炎.咳嗽，吃了很多降火的中药均没有治愈。
因为以前不爱锻炼身体，现在工作后知道健康的重要性。不知道现在加强锻炼应该还来得及吧。我现在每天坚持走路一小时，不知道这种锻炼强度是否适合我？会不会加重病情？我可以练瑜珈吗？
谢谢专家，您们辛苦了！