健康咨询描述: 最近腰部两侧有些不舒服,我也没当回事,可是后来我发现我小便的时候有些困难,我还仔细看了看,小便里有小砂石,我就到医院里做了检查,医生说是肾结石,让我饮食中不要吃的太油腻。
想得到怎样的帮助:我想问问肾结石患者为什么不能吃的太油腻?
肾结石的饮食:1、应该清淡,补充多种的维生素,多吃蔬菜、瓜果类的食物。2、多喝水,每天饮水量要保持在2000ml以上。3、少吃钠盐、罐头和加工的食品。4、要限制钙的摄入,每日最多不超过500mg,含钙高的食物,比如牛奶、豆类、虾等都应该适量的食用,或者治疗期间尽量少吃。5、避免含有嘌呤的食物,比如动物的内脏、水产品、豆类等。另外,要保持足够的睡眠,睡前不要服用刺激性的食物;要保持积极乐观的情绪;多饮水,避免过多饮用浓茶、咖啡等饮料;饮水后要适度的运动,比如跳绳等适当的锻炼,对于治疗肾结石都有很好的帮助
温馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
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