怎么确定自己缺不缺维生素E
女 | 30岁 2022-01-29 14:47:57
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来自未知
健康咨询描述：
小叶增生，维生素E每天2粒吃了半年了
最近一月查出的
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：怎么确定自己缺不缺VE
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医生回复区
2022-01-29 14:49:40 我要投诉
主要根据临床表现和测定血里面的维生素E的水解代谢产物，叫α生育酚。发现了维生素E缺乏以后就需要补充，除了药物以外，还有很多的食物当中也含有丰富的维生素E，各种植物油，像玉米油、花生油、橄榄油，很多果蔬当中也含有丰富的维生素E，比如大家喜欢的猕猴桃、菠菜、卷心菜，坚果里的杏仁、榛子，都有丰富的维生素E。从饮食上就应该摄入有营养的物质，能够预防维生素E的缺乏。维生素E缺乏，还有引起很多的刚才提到的先天性的疾病，就需要进行实验室的检查，
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