减肥期间有什么要注意的？
女 | 27岁 2022-01-30 04:03:51
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 我是一位宝妈，刚刚生孩子还没有多久，因为怀孕期间吃太多了，所以现在的身材走样了，我就想要减肥，制订了一系列的运动计划，但是我因为以前没有减肥的经历，所以不知道要注意什么。
想得到怎样的帮助：减肥期间有什么要注意的？
其他类似问题
医生回复区
张富华 邹平市中医院 主治医师
擅长: 擅长阴道炎，月经不调，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕症等
帮助网友：65284
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2022-01-30 04:08:18
你好，如果想减轻体重，应该适当的增加活动量。每周必须达到5~6次中等强度以上的运动。合理的调理饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗纤维的食物。尽量少吃碳水化合物的食物。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
