健康咨询描述: 我该怎么护理啊,这几天老是背部疼的都直不起来了,而且腰也会疼。怎么办?
想得到怎样的帮助:日常怎样护理强直性脊柱炎患者呢
强直性脊柱炎护理讲究劳逸结合,如坐姿,两个90度,一是膝关节90°,二是髋关节90°;睡觉时尽量仰卧或俯卧,有助于预防脊柱、髋关节等的畸形;平时加强功能锻炼,如游泳、鲤鱼打挺姿势等都是有助于康复的。苏德成:强直性脊柱炎的话,护理要讲究劳逸结合,因为这个疾病在我们平时生活当中,比如说一些坐姿,还有一些睡觉的姿势,都要有讲究。比如说坐姿,我们要成两个90度,第一个是膝关节90度,还有一个髋关节90度,睡觉的时候尽量是仰卧或者是俯卧睡,这样可以有助于帮助我们预防一些脊柱,包括一些髋关节等等的一些畸形,再一个就是平时加强一些功能锻炼,比如说一些游泳这些功能锻炼,都是有助于我们治疗的,再一个就是以腰部活动为主的一些运动,比如说我们所说的这种鲤鱼打挺,以腰为中心为轴,腿部还有这个头目翘起,以这样的运动为主,是有助于我们一些康复的。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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