不开心好好好好烦烦烦死了

      你好，你要调整好自己的心态，不要想的太多，必要时转移自己的注意力，有时不要在意别人的看法或者说法，平时听听舒缓的音乐，适当的外出运动，和朋友聊聊天，不要憋在心里，要学会释放，如果通过自我调节不能缓解的话，必要的时候是需要去医院心理科门诊就诊，在医生的指导下，口服一些药物

      青春期青少年可以出现一些心理问题或者情绪问题，例如心烦情绪不稳定，心情不畅，大多与精神心理因素或者与个性有关。例如容易受环境因素的影响，另一方面可能与个性有关，例如内向，敏感，缺乏自信。青少年处于心理生理发育时期，对事物的认识缺乏理性，容易情绪化。一般通过心态调整，心理沟通或者心理疏导可以缓解。如果严重影响到睡眠或者影响正常的人际关系以及正常的生活，建议及时就诊。

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，这可能与你从小长大的环境有密切的关系，最为主要的是和父母的关系不够和谐。或者说整个的家庭氛围不够平和。没有学会如何与他人打交道，在学校里又和同学老师的关系搞得不好。
      指导意见：
      其实当一个人慢慢长大，就要学会为自己负责任。这个社会多一个人不多少一个人不少。任何一个人都无力改变他人，能够改变的就是努力的做最好的自己。努力学习，锻炼身体，发展爱好，放松心情。
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