现在处境很麻烦.想到就失眠!
健康咨询描述：
问题描述:我和男朋友都是即将毕业大学生,目前正住在男朋友的家里,他们家开了家游戏厅,他父母另外还有工作,所以就只有我和他儿子经营着游戏厅,但是他的父母希望自己的儿子能考上公务员,又叫他天天努力看书复习,叫我也努力考起,但是游戏厅人多复杂那还有什么心思看书?再说公务员竞争很强,我们只是普通的大专生,不想去看书考公务员,知道父母的心的好,但是他们只要看着儿子没有看书.就生气摆长了脸,开始骂儿子没出息,男朋友也开始和他们吵起来,几乎天天一家吃饭的时候都要吵起来,男朋友赌气走开了,他父母就对着我说,其实我做为一个外人,两边为难,上一代的和下一代的想法不一样,处理方法不应该是天天吵架.在他父母面前我只有很听话,听着他们的抱怨,其实他们有很多观点是不对的,很片面,做为晚辈我觉得说出来不好,长辈听了会不高兴.现在本来就业就难,我觉得他们父母不应该在这个时候老是拿别人来和自己的儿子做比较,人与人之间根本没有可比性,每个人都是独一无二的.他们的儿子一家被他们说得一点自信都没有了.对这个没有温暖的家庭,天天面对父母的责骂,他告诉我他到了人生的低谷,活着真的没有什么意义.
我想告诉他的父母不要在逼自己的儿子了,应该用心来沟通,不是责骂.但是我做为一个外人却不知道该怎么说,看着他们吵架我心里很不好受.
医生你能告诉我,这个问题应该怎么来处理,他们的儿子现在是因为有我站在他身边,而没有轻生,如果有一天我离开了,他的父母这样方式真的会把自己的儿子逼上绝路的,我很担心.
第一次补充提问
我其实是想咨询下心理医生,怎么来面对这个家庭,不再因为这个问题而让我失眠,而不是让我吃药来解决失眠的问题.
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医生回复区
您好,其实我觉得这样下去对两边都不好,最好是大家坐在一起,把各自的看法,感受,想要做的事情和真实想法说出来,老是这样闷着不是解决的方法,这样最终只会矛盾激化了导致大家都不理解对方
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难.
广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠,过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症.
例如：某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如：某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升.
失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠疗法,森田疗法,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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