例假延迟是什么原因？

      有可能是着凉，过度劳累熬夜精神过度紧张，压力大，都可以出现月经紊乱的。可以多喝一些红糖生姜水，注意保暖，避免着凉，少吃寒凉食品，少吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒适当的锻炼身体，少熬夜，多运动。
      

      你好，有月经推迟的情况一般和体内的性激素水平有关系，也和不规律的生活习惯饮食过于寒凉有关系的，如果没有其他的症状，可以先不用处理，平时尽量注意腹部保暖，不要着凉，不能吃寒凉的食物。
      

      如果你平时月经周期规律的情况下，月经偶尔推迟一周左右，也是属于正常的，你现在可以继续观察，如果月经推迟的时间比较长，有可能与近期生活不规律、劳累等有一定的关系，可以服用乌鸡白凤丸调理一下月经。
      
      以上是对“例假延迟是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      因为月经容易受各种因素影响，比如情绪环境内分泌等因素，过年期间吃了4只螃蟹不一定会导致月经推迟，只要没有不适，您可以耐心等待。如果两个月以上还不来，可以查一下性激素6项看看。