有关戒手淫怎么恢复正常
健康咨询描述： 您好医生，请问我手淫半年，导致学习方面的记忆力专注力等等下降，现在戒了一个月，昨天两次，请问如果再也不手淫，多久恢复，快开学恢复过程中会影响学习怎么办
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医生回复区
首先如果是戒掉手淫的话，你的专注力会出现明显的上升，另外就是你的肾功能障碍会出现有良好的环境，尤其是长期手淫，可能会导致出现这种内分泌系统失常造成的，这种肾部疼痛或者是出现了有这种学习情况不集中的情况。
那多久恢复
1到2年以上
而且恢复期间的记忆力专注力又要用在学习
你不用在学习，你这么年轻，你又在哪儿？
这恢复期间的专注力记忆力不会影响学习吗
会影响学习
指导意见：
一般年轻人根据严重程度，需要3个月到一年左右时间恢复。平时饮食上可以加入一些药食同源的食物进行调理，加速恢复，比如多吃一些核桃，中医认为能够起到填补肾精的作用。再有就是吃一些黑色的食物比如黑芝麻，黑米，都有一定的补肾的作用。还有山药，能够补脾肺肾
恢复期间怎么不影响学习
注意睡眠，避免熬夜，多吃有营养食物，防止伤肾行为。并且适当运动有助于恢复
上述不良习好与学习之间并没有联系的关系，可能是由于个人的心理因素影响所导致的学习变化。目前要从心理程度上逐渐认识上述不良信号的危害与影响，然后从行为上停止上述状况，适当转移注意力，一般都会逐渐恢复正常状态。
以上是对“有关戒手淫怎么恢复正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我感觉手淫导致我的记忆力专注力下降，如果恢复我手淫半年，大概多久，而且恢复期间的记忆力专注力不是很好吧，要等到完全恢复，那学习怎么办
这样的话可以先进行心理调节。
那大概多久恢复，可以加速吗，期间学习怎么不被影响
需要进行面诊，然后明确具体的措施。
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