手淫肾阳虚不想吃药怎么调理
男 | 16岁 悬赏3个健康币
2022-02-10 14:00:40
3人回复
来自天津市
健康咨询描述： 手淫肾阳虚不想吃药怎么调理，如果多做锻炼的话是不是会有些帮助
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医生回复区
2022-02-10 14:06:25 我要投诉
如果是出现肾阳虚的话，建议还是要通过药物调理，如果只是做运动的话，确实能够有效的帮助，但是一定要注意停止手淫，比如说你可以做一些有氧运动，像跑步跳绳，游泳都可以，可以稍微使用一些这种补肾益气丸，毕竟是中药对身体并不会产生影响。
2022-02-10 14:06:49 我要投诉
考虑到你才16岁，年纪比较小，如果是因为手淫导致的肾阳虚，首先要戒掉手淫的不良习惯，在饮食上进行调理，可以吃一些牛肉，羊肉，黑米，黑豆，注意作息规律，每天保证8~10个小时的睡眠时间，不要熬夜，多进行一些户外锻炼来进行改善，症状轻微，可以通过日常的生活，逐渐得到改善，如果症状严重的话，还是需要吃药物来进行调理。
2022-02-10 14:45
ask91639911w1
追问
怎么区分症状轻微还是严重
2022-02-10 15:07医生回答：
比如说出现了形体明显的消瘦，或者严重的失眠等等，影响日常的工作或者是学习
2022-02-10 15:16
ask91639911w1
追问
我是小腿有一点酸如果腰的两侧有点不舒服
2022-02-10 15:18医生回答：
这种情况建议您还是去医院，通过中医辨证论治，比如把脉或者是观察舌苔，来确定您是否是肾虚的情况，如果是肾虚，还要明确是肾阴虚还是肾阳虚，然后再有针对性的治疗。
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