健康咨询描述: 失眠半月,整宿的不睡,很难受,想咨询一下,吃了安定能入睡,现在情况是害怕睡觉,天黑了就害怕,有点焦虑,
首先如果你之前没有吃过舒乐安定的话,身体没有产生耐药性,这个吃安定片是能够入睡的,另外尤其是你现在还有一种焦虑的情况,处于40岁到50岁之间的女性可能会出现有这种情况,因为在这段期间身体的这种内分泌失常会产生不良的稳定性。
失眠是常见的睡眠问题,例如入睡困难或者早醒,严重患者可以出现一些习惯性失眠,表现为对失眠或者睡眠的过度恐惧害怕,影响到正常的睡眠。长期失眠可以引起一些情绪变化,例如过度的焦虑紧张。严重的需要一定的心理治疗或者抗焦虑药物治疗等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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