健康咨询描述: 从20年7月份开始有点精神恍惚,后来开始失眠多梦,精神状态不好,脑子还停不下来胡思乱想,21年稍微好一点,后来找了份工作要经常用眼用脑有严重了。12月份开始有强迫症出现害怕锁门要经常10遍还是觉得不放心,害怕一些事情,精神状态不好不敢和别人说,去看病脑电图磁共振检查没有什么问,题医生说让我休息放松一下,最后身体越来越糟,辞职后情绪低落,不爱见人说话,大脑眼睛都很疲劳,心里难受,不爱吃饭,关门不喜欢阳光,拒绝社交,想过因为母亲有精神病很害怕自己回遗传厄运。
可以到医院做一个全面检查,排除一些慢性疾病。平时要调整好自己的身体状态,出去走走,散散心,多做有氧运动。多参加一些社交活动,提高自己的社交能力。一定要注意休息。避免熬夜和疲劳。
根据你叙述的情况看,你说的这种情况有可能是抑郁症引起来的,所以首先需要去精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,可以适当的吃一些治疗抑郁症的药。自己一定多培养些兴趣爱好,多找一些感兴趣的事情去做,用来转移注意力,不要老是关注这些情况,对自己多一些接纳和认可。不要过度的追求完美。
首先精神疾病的话,确实有一定的遗传性的情况,但是并不一定都是100%遗传,另外像你所说的这种情况,你应该是有一定的这种中度的抑郁症的表现,我建议你平时的话一定要加强心理素质的提升,平时可以做一些自己喜欢做的事情,另外要加强与人沟通交流的情况,尽量得到精神科医生那里做一个诊断。
以上是对“大脑不舒服,会很疲劳眼睛也很疲劳身无法用眼用脑。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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