健康咨询描述: 两天前去爬山然后晚上又去散步第二天就开始微微疼第三天就开始走路一拐一拐的睡觉的时候也疼
这种情况最常见的要考虑运动劳损,一定要注意休息,避免过多走路,注意保暖,避免受凉,如果有疼痛明显的部位,可以外用活血止痛的中药贴膏,可以服用活血化瘀,强劲健骨的中成药,建议多喝水,能够加快乳酸代谢
目前出现右腿肌肉疼痛的这种状况,一般情况下,可能跟从事一些剧烈运动,比如说爬山引起的一些轻微拉伤,或者是出现一些软组织受损等都有一定的关系,建议可以通过一些热敷以及按摩的方式能够促进血液循环缓解疼痛的这种状况,也可以口服一些双氯芬酸钠或者是布洛芬缓释胶囊来进行缓解。
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